Triatlón coleguil

Agosto 2008. Hace ya un par de años coincidí unos dias en el verano con unos viejos amigos, cada uno con aficiones diferentes, uno con la escalada, otro con el surf y yo dale que te pego a la bicicleta. Cada día una actividad diferente....
Con la escalada todavia dí un poco el pego, ..... de surfear no pongo ni foto porque da verguenza...
Lo mejor, pasar unos días con los amigos de la infancia, la actividad es lo de menos... en este caso son mas importantes las cervezas....

Vacaciones en Austria.

Julio 2008 Hace poco hablando con un "talibán del deporte" surgió en la conversación la ciudad de Salzburgo, me llevó a recordar las vacaciones del año 2008 cuando estuve visitando Austria en compañia de mi familia.
Salzburgo, el palacio de Mirabel, el pueblo de Hallstaff, Innsbruck o la maravillosa carretera del Grossglockner que te posteo en la imagen.....

Blog desactualizado

Estoy harto de escribir,.... no tengo ganas, muchas cosas que hacer, y mantener este blog no se ha convertido en una prioridad... el resultado.. ABANDONO....
O lo dejo morir o simplifico.....
Dicen que una imagen vale mas que mil palabras,.... pues a llenar de palabras el blog....

Transpirenaica en BTT

No creo que vuelva a embarcarme en una aventura tan grande como esta, no por falta de ganas, mas bien por falta de tiempo. Catorce días en bicicleta por el Pirineo son muchos días, pasaron rápido, fueron divertidos, sufridos, emocionantes, todo un reto... pero al final se echa en falta a la familia...
Estos días me han servido para conocerme, saber que el cuerpo aguanta lo que le echen encima y que necesito la compañía de los amigos tanto como el comer y el dormir. No suelo hablar demasiado, pero si que escucho atentamente los relatos de mis compañero de aventura, ayudan a no pensar en el pedaleo y en esas cuestas interminables.Todo comenzó hace mas de seis meses, el germen lo puso Javi y poco a poco fue creciendo la idea y así, sin darnos cuenta, el 27 de Junio de 2008 ya estábamos con las bicicletas en el tren que nos llevaría de Gijón a Barcelona ....
En datos fueron unos 1.000 km en bicicleta con un desnivel acumulado de 25.000 metros, unas 100 horas de pedaleo que nos dan una media de 10km/h.
La media aproximada es de unos 75km diarios con 2000 metros de desnivel mas o menos.

Las crónicas de las etapas son cortesía de Jose, aprovecho para recomendar su blog, verás el mundo desde su punto de vista, siempre tan optimista y centrandose en las virtudes de las personas y no en sus defectos. No tiene desperdicio. Gracias Jose.

Las etapas fueron:

27-6 Gijón - Barcelona (tren)
28-6 Barcelona - Llança - Figueras
29-6 Figueras - Camprodon
30-6 Camprodon - Planoles
01-7 Planoles - Bagá
02-7 Bagá - San Joan de L'erm (Sort)
03-7 San Joan de L'erm (Sort) - Espui
04-7 Espui - Bonansa
05-7 Bonansa - Ainsa
06-7 Ainsa - Fiscal
07-7 Fiscal - Villanúa
08-7 Villanúa - Isaba
09-7 Isaba - Roncesvalles
10-7 Roncesvalles - Etxalar
11-7 Etxalar - Hondarribia
12-7 Irún - Gijón (autobús)

XVIII Quebrantahuesos

La gran ruta cicloturista por excelencia, solo necesitamos dar un dato para ver la expectación que presenta este evento, se acabaron las 8.000 plazas a las 49 horas de abrirse la inscripción.

Para esta aventura disfruté de la compañía de Chema, juntos salimos el viernes de Gijón para hacernos las 6 horas en coche que nos separaban hasta Sabiñanigo. Llegamos con el tiempo justo para recoger los dorsales, cenamos tranquilamente en un restaurante italiano y dormimos como pudimos en el monovolumen.

A la mañana siguiente nos levantamos a las 6 para preparar bicicletas, ir a desayunar y pasar por los servicios, los nervios empiezan a sentirse al ver pasar a centenares de ciclistas por las calles de Sabiñanigo. Listos, con los botellines llenos de agua y cargados de barritas y geles energéticos esperamos entre la multitud a que se de la salida. Para no perdernos vestimos la equipación de la Peña Pelayo, haciendo patria.

Pistoletazo y comienza la QH2008 a las 7:30 horas. Hasta que pasamos por la línea de salida pasarían unos 15 minutos. La gente con mucha precaución para evitar caídas tontas. Damos un paseo por el pueblo y pronto cogeríamos la nacional en dirección a Jaca.

Vamos saltando de pelotón en pelotón, rodando entre los 35 y 40 km/h, mucha gente animando en Sabiñanigo y a nuestro paso por Jaca, aquí comienza la primera ascensión, el puerto de Somport, muy suave, subiendo en pelotón ni te das cuenta del desnivel. En el tramo final empieza a verse gente animando, un "Vamos Pelayos, nos vemos en la vuelta al concejo" nos infunde ánimos y nos dibuja una sonrisa en la cara. Paramos en el avituallamiento y nos encontramos a Vidalillo, un compañero de foroMTB. Seguimos a nuestro ritmo y sin darnos cuenta coronamos el puerto, arriba nos suministran periódicos para protegernos del viento durante la bajada. Que gustazo, nos sentimos como corredores profesionales en el Tour de Francia.

Las bajadas fueron muy peligrosas, bajamos rápidamente pero con mucha precaución. Hay mucha gente que no sabe bajar y traza las curvas como si fuesen en solitario, abriéndose antes de entrar y cruzándose en el interior de la curva. Además se encontraban en el suelo bombas, botes y otros objetos caídos a otros participantes. Muy peligroso, había que estar atento al 120%.

Empieza la subida a un puerto con renombre, el Marie Blanc, carretera estrecha y asfalto muy rugoso. Las ultimas rampas a medias del 10 y 11%, junto con los 34º de temperatura ambiental hacen que me vayan las pulsaciones a mil. Mucha gente caminando con la bici, apenas hay sitio para pasar, Chema se pone de pie y comienza su baile encima de la bici, yo no puedo mas, y a falta de 1,5km tengo que echar pie a tierra y caminar unos 500m para recuperar pulsaciones y tomar algo de aire. Corono el puerto y enlazo pocos minutos después con Chema que me estaba esperando en el avituallamiento. No me encuentro mal, pero esas rampas tan duras siempre se me atragantan. Al comenzar la bajada unos fotógrafos nos inmortalizan con sus cámaras.

Cogemos un buen pelotón en donde me encuentro con un amiguete de la Universidad, tiramos hasta el comienzo del juez de la QH, el puerto del Portalet. Un puerto no demasiado duro, con un desnivel medio del 4,5%, pero largo, muy largo, 29 km. Me encuentro bien, y cojo un ritmo tranquilo para subir, sin forzar, voy cómodo. Empezamos a pasar a gente, en un avituallamiento liquido encontramos a Nacho, un compañero de la peña. Seguimos subiendo y hacemos una parada mas larga en el siguiente avituallamiento. Hace muchísimo calor, hay muchos ciclistas parados en la cuneta buscando una sombra, estirando músculos o cogiendo agua de las numerosas cascadas existentes. El paisaje espectacular, esto son los pirineos, colosos nevados y laderas pobladas de vegetación.

Seguimos con la parte mas dura de ascensión, quedan 9 km, empieza a verse a multitud de personas y caravanas en los laterales de la carretera, banderas, gente refrescándote el cuello y la espalda con agua, algunos ofreciéndote algo de bebidas e incluso algún que otro empujón para ayudarte a subir unos cuantos metros. Impresionante. Disfruté mucho de esta parte, Chema quizás no lo disfruto tanto ya que iba mas cansado y los últimos kilómetros del puerto se le hicieron muy pesados. Tuvo que apretar los dientes y echarle, como se suele decir, un par.

Coronamos el Portalet entre la multitud de gente, ya estaba hecho lo mas difícil. Bajada preciosa hasta el pintoresco pueblo de Sallent del Gallego. Una postal idílica, yo ya estuve anteriormente en pirineos, pero para Chema era la primera vez, seguro que no olvidará estas imágenes. Abandonamos el pueblo por una estrecha carretera que nos lleva a la ultima dificultad, la Hoz de Jaca, pequeño pero matón, 2 km al 9% para rematar la faena. Una ascensión diferente, mas parecida a las existentes en Asturias.

Conseguimos formar un nutrido pelotón de unas 20 personas para recorrer los 30km que nos separaban hasta la meta, medias de 35km/h. Chema metido dentro del grupo, yo aproveche para echar el resto de energías que me quedaban y colaboré en la cabeza dando algún relevo.

Llegamos a la línea de meta entre los aplausos de los asistentes, no hubo sprint, Chema y yo entramos felicitándonos mutuamente por haber conseguido acabar. Mismo tiempo para ambos, 8:47 nos llevamos una medalla de plata que a la vista del calor y dureza de la ruta nos complació como si hubiese sido de oro.

En la meta nos encontramos con un compañero de la peña que había ido a animar a los participantes, Carlos de Luis, fue el que nos dio ánimos subiendo Somport. Poco después entró Nacho y juntos recuperamos fuerzas delante de un plato de pasta y varias cervezas.

La nota negativa fue el enterarnos de la caída de un amigo, Marcelino, varios puntos y una fea lesión en la rodilla. Le deseamos una pronta recuperación. Hubo muchos accidentes, sobre todo en la bajadas, las ambulancias no paraban de pasar. Además el calor provocó muchos desmayos, una prueba ya de por si dura que unido al calor le otorgo a la edición de este año un carácter épico.

Los 10.000 del Soplao (2º Edición)

Ya cayó otro Soplao mas. Mucha menos lluvia y mucho menos frío, pero muy cansado psicológicamente. El volver a repetir ruta cansa mucho, saber lo que queda, todo se hace mas largo de lo que recordaba.
Eso si, el ambiente fantástico, la gente de Cabezón ha mejorado mas si cabe las prestaciones de la prueba... ni punto de comparación con lo ofrecido en la ruta de los Lagos de Covadonga.
Comencé fuerte, con la intención de mejorar el tiempo del año pasado y que no se me hiciese de noche, pero a los 40km ya note que no iba demasiado fino, sigo mejorando, pero el bajón de forma del ultimo mes se hace notar, al menos me encuentro mejor que el día de los Lagos.
Emilio y Chema se me van, los pierdo en el primer avituallamiento. Sigo con Agustín y con Ruben, mucho mejor rodar en compañía, ayuda a olvidarse de todo lo que nos queda por delante.
En las bajadas me encontré genial, la bajada del Soplao, que el año pasado me hizo poner pie a tierra, no tenía tantos regueros y bajé disparado.Esperé abajo a mis compañeros mientras me limpiaban y engrasaban la bici, un lujazo.La subida al monte Aa me machacó mucho los riñones, tenia que bajarme cada poco. La bajada otra vez a saco acompañado de Agustín, uff en una curva por culpa de querer adelantar por el exterior pille grava suelta y casi me voy p'abajo.
Los avituallamientos como siempre completitos, lo necesario para comenzar la ascensión que mas me cuesta: la subida norte del Moral. Muy larga, parece que se acaba y todavía queda bastante, además se metio la niebla y hacía bastante fresco. Bajando nadie me pudo seguir, me crucé con los primeros que ya estabán de vuelta, les dí unas palabras de animo que seguro agradecieron. Menudos fieras.
La subida a la Cruz de Fuentes desde Barcena no tiene desperdicio, un paisaje único por la reserva natural de Saja-Besaya. Bosque atlántico. Durante la subida pude disfrutar de muchas tonalidades diferentes, hizo sol, hizo lluvia y coronando Palombera cayó la niebla. En la subida se nos unió Tino, para formar un cuarteto que no abandonaríamos hasta el final.
Antes de encarar la zona de barro entre Palombera y Venta Vieja un avituallamiento con café y chocolate caliente, uhhmmmmm...
Ya solo nos quedaba la ultima ascensión al Moral, me encontraba bastante bien, no tanto como el año pasado pero lo suficiente como para no tener que sufrir. Tino y Ruben con calma y Agustín bastante tocado, apenas entrena y es capaz de acabar la prueba, menos mal, si viene entrenado ni le hubiese visto...
Hago la subida a tirones, un rato con Tino, me descuelgo para ver como vienen los de atrás, vuelvo a subir, me bajo un rato y voy caminando. Finalmente corono con Agustín y bajamos hasta enlazar con Ruben y Tino, colocamos las luces, tomamos la carretera y le damos caña para llegar con 14horas justas a la meta.
Allí estaban muchos de los compañeros de BTTPelayo esperándonos para recibirnos con aplausos y muchas fotos.Al final hice tan solo 15 minutos menos que el año anterior, pero satisfecho ya que lo que cuenta es acabar y pasar un dia de bicicleta disfrutando en compañía de buenos amigos.
Ahora toca entrenar para la Quebrantahuesos, uff, Chema mi compañero de viaje está muy fuerte, voy a tener que mejorar mucho para poder seguirle la rueda.
El año que viene tocará otra vez Soplao, pero esta vez en la versión de carretera :-)

Clásica de los Lagos de Covadonga

Tanto entrenamiento y preparación para llegar a los primeros retos del año hecho polvo: un virus, astenia primaveral, artrosis de rodilla, cansancio acumulado, destrozado física y moralmente .... da una rabia.

Pasé como pude el raid, contento por al menos haber acabado, pero desde entonces la cosa no ha mejorado: dolores en la rotula de la rodilla derecha que me hicieron tener que guardar reposo, un virus que me dejo un fin de semana en cama y la moral por los suelos, ya no tenia ni ganas de coger la bici....Con esta perspectiva fui a la ruta de los lagos con la intención de hacer lo mas posible, seguramente ni intentaría subir a los lagos....

Salgo de Gijón a las 7 de la mañana para estar a las 8 en Cangas de Onís, un montón de coches con bicicletas y mucho ambiente en la salida. La recogida de dorsales es en el Polideportivo, me tocó el 555 (por el culo te la ...) que numero mas simpático. En el Polideportivo un ambientazo, algunos stands de empresas ciclistas y un montaje impresionante para dar la recepción a los participantes.

Tras saludar a varios conocidos me uno a Marce y Pableras para formar un grupeto en el que rodar cómodamente sin gastar demasiadas fuerzas. La temida salida se saldó sin problemas, salimos bastante atrás y nos insertamos en un grupo que rodaba a una media de 35-40 km/h. Así, sin darnos cuenta, llegamos hasta Llanes para comenzar con la primera subida del día el alto de la Tornería, una trampa con dos kilómetros finales a mas del 10% de desnivel. Una subida muy bonita y novedosa. Me lo tome con calma y logré dejar de rueda a mis compañeros, aunque al final, en la zona mas dura, Pableras que venía de menos a mas me dio una pasada, no sería la ultima que me diese en el día de hoy.

Al coronar no me detengo y bajo delante de mis compañeros. No bajo demasiado bien y preferí tirar solo para tomármelo con mas calma, enganché a otro pelotón y subí con ellos el alto de la Rebollada. En los últimos metros veo a un compañero de BTTPelayo, Roberto, coronamos casi a la vez en el avituallamiento existente en Ortiguero.

Juntos de nuevo comenzamos la bajada de Ortiguero, después el llano hasta Cangas donde dejé a los compañeros y enlacé con un pelotón que rodaba a 45-50 Km/h. Llegué como un tiro a Covadonga, sacando unos 10 minutos al resto de compañeros de ruta. Subir no subiré, pero en el medio-llano me defiendo bastante bien.

La decisión estaba tomada, me encontraba bastante cansado después de los 100km que ya llevaba en las piernas, pero por lo menos habia que intentarlo. Meto todo el desarrollo y comienzo la subida, voy adelantando a alguno y otros muchos me adelantan a mi, estoy reservando para lo mas duro...

La huesera la paso mejor que hace un par de semanas cuando subí con mi amigo Chema, pero después empezaría el calvario. Desfallecimiento y amagos de tirones en los abductores, voy sufriendo en cada pedalada, me pongo de pie cuando tengo algo de fuerzas, pero sufro muchísimo. Voy a 6,5 km/hora.... me veo superado por mucha gente, me adelanta Pableras como un tiro y poco rato despues, en el mirador de la reina me adelanta Roberto, ufff, ya queda menos: "no pongas el pie a tierra, aguanta hay que acabar", me repito esta letanía constantemente.
No soy el único que sufre, muchos han tenido que bajarse de la bici, veo a alguno tirado en la cuneta estirando las piernas, parece que los abductores me dan una tregua, ya queda poco... !por fin!, el lago Enol, ya estoy arriba...

Llegando a meta veo a Rober y Pableras poniéndose la ropa de abrigo para la bajada, les dedico una sonrisa de satisfacción, !he llegado!, !he llegado!, !no he puesto pie a tierra!. En la bajada pasamos frío y nos llovió todo el rato, ya me daba igual, lo había conseguido.

El tiempo vergonzoso, 5 horas 33 minutos. Posición 1931 de 2500 participantes. Tarde en subir los lagos 1 hora y 25 minutos, que diferencia con la hora y 10 minutos que tardó Roberto, o los 38 minutos que echó el ganador de la prueba.

A ver si esta prueba sirve de punto de inflexión y recupero la forma física, la moral ya la he recuperado.
La semana que viene toca el Soplao !!!!